尾川智子のはーとふるボルダリング

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メディア出演予定情報
・「The Cliff(ザ　クリフ)　尾川智子　ボルダリングトライアル」発売中

仙台のクライミングジムビーナッツで
宮城国体ユース選手の講習です！

小学生チーム、
最近、にょきにょきと背が伸びてます。

この日は、雪もちらついて、
ほんと寒かった～。

室内なのにホールドが冷たくて、かじかむくらい。

教えてると、
あんまり体を動かさないので、
体が冷えて、寒い、寒い・・・。

最後は、みんなと一緒に、
私もキャンパトレーニングで体を温めました。

ビーナッツの通りの
恒例、定禅寺通りのイルミネーションはすごいですよ！

延々と続いています。

写メを撮ろうとしたら、
乗る予定のバスがちょうど来てしまい

あわてて撮ったので
延々と続いている感がぜんぜん撮れてなくて、
残念・・・。

仙台に来たら、ここは必見ですよ！

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メディア出演予定情報
・「The Cliff(ザ　クリフ)　尾川智子　ボルダリングトライアル」発売中

・1月10日　中日新聞掲載予定

名古屋キューブの講習会です。

今回も、楽しくまじめに！

そして、講習とは別に、
課題も10くらい作って帰りましたので、
ぜひ、トライしてみてください。

さて、キューブさんの講習の前に、
中日新聞さんの取材も受けました。

1月10日に掲載予定です～。

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・「The Cliff(ザ　クリフ)　尾川智子　ボルダリングトライアル」発売中

・インターネットテレビ「やりたいことを極めた大人がかっこいい　『覚悟の瞬間』」　アップされました。

名古屋のキューブです。

今回は、生徒さんが、
手作りの髪留めをみんなに作ってきてくれました！
手作りなんて、
すごい！

というわけで、
みんな髪につけて、
髪留めのお花を見せながら、
写真撮影です。

いつもは、各自のレベルに合わせて、
３グループに分かれているのですが、
今回
足自由でトライしている組も、
足限定でトライ！

すばらしい、進歩とチャレンジです。

残りの講習もがんばりましょう！

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クライミングシューズ、マッドロックでお世話になっている福井のネルソンに行きました。

併設している、クライミングジム、
ロックスケープで
課題もたくさんつくりましたので、
お近くの方は遊びに行ってくださいね。

さて、これから石川で最後の講演です！

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・Web　掲載されています。
OCN　Juicy Style　15日新しい記事を更新しました！

キューブの講習です。
一年間のレディース講習も
今回で一旦終了です。

最後の最後に、
新人さんの参加もあって
楽しく講習することができました！

1年間でみなさんずいぶん成長して
とても、うれしい限りです。

これからも、どんどん練習に励んでいってください！

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名古屋のキューブで
講習でした。

参加してくださった方、
ありがとうございました！

難しい課題もありましたが、練習してみてください。

すべて女性です。

こんなに女性がクライミングを始めていると思うと
すごいですね。
うれしくなります。

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キューブでレディース講習です！

（＊ピンクのキャミ・・adidas by Stella McCartney 品番O09602 , 黒のショートパンツ・・・adidas WOMEN'S 品番　P27060 , レースのレギンス・・・adidas by Stella McCartney 品番O09687　)

今回は、たくさん面白いムーブを
みなさん独自に編み出して登ってくれたり、
滑りそうな足を信じて乗ってみたり、やっぱり見事に滑って落ちたり（笑）

自分も、予想外だったりして、
とても楽しく講習できました。

あとは、
最後のシメと踏ん張りがもうちょっときくと、
どんどん上手になりそうですね。

背の高くて楽に届く人、
背が低いけどパワフルな人、
力がなさそうだけどうまくこなして登っていく人、
いろんな人がいて、
とても、見ていて楽しいです。

それぞれが、それぞれのいいところを見つけて、
吸収できるといいですね。

宿題頑張ってください！

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キューブの定期講習です。

今回から、男性入りです。

男性の課題は、やっぱり、いつも、苦労しますね（笑）

自分のリーチ課題だと、
物足りないかなぁ、とか、

だからって言って、
チマチマ課題ばっかりでも、
おもしろくないし。

自分の頭も体も、トレーニングになります。

また、参加してくださいね～！

そして、宿題の人は、
今月中までに頑張って登ってくださいね！

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キューブで初級講習です。

毎回欠かさず参加してくれた、
唯一の小学生、あおいちゃん。

なんと、転勤になって、本日が最後の講習となってしまいました(>_<)
残念・・・。

また、遊びに来てくださいね！

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＊本日の動画・・・・恵那　笠置　ゴールデンルーフ　初段
広角レンズのため、ライトの光で少しぼやけるところがあってすみません。
恵那にきたら、登っておきたい課題。手順を考えないと登れないです。

キューブで中級クラスの講習でした。

強い人がたくさん集まって、
今回の課題が、簡単すぎたかな？

もうちょこっと難しいバリエーションも次回は作りますね。

でも、私だと足が離れるのに、
男性陣が登ると、みんなスタティックになっちゃいますね（笑）

いつも、男性向け課題は悩まされますね。

きっと、大ちゃん講習では遠いのばかりじゃないかと思うので、
私はちまちま、バランシーなのを、提供して練習してもらえればいいかな(^_^；)
なんて。

がんばって、面白い課題を作りますので、
ぜひ、次回も参加してくださいね。

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＊本日の動画・・・・Joe's Valley　Resident Evil V10 (ジョーズバレーレジデントイービル）
ジョーズバレーといえば、ブラックラング。その右隣になる、人気課題。
フルスパン＆パワフルで、なかなか大変でした。

丸の内朝大学の3回目のボルダリング講座です。
出社前の朝の7時から
みなさん頑張ってボルダーにトライしてます。

この日は、トレーニングの講座。

というわけで、Uptail社オリジナルのトレーニングボードを
みなさんで体験してもらいました。

なんだか、女性陣のほうが軽々とこなしていく生徒さんが多くて、
びっくりです！
男性陣・・・・ガンバ！

さて、このトレーニングボードその名も、グリードボックスですが、
なんと、半畳のサイズのスペースがあれば設置可能で
垂壁面にはトレーニングボート、ルーフ面にはホールドも取り付けることができるので、
アンダーやピンチなど取り付けて
トレーニングできるんです。

気になった方は、おうちトレして、パワーアップしてみましょう！

Uptail社のグリードボックス