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   <title>尾川智子のはーとふるボルダリング</title>
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   <title>ぶらり小旅行</title>
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   <published>2010-09-01T04:31:54Z</published>
   <updated>2010-09-01T05:44:46Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 ＊良画質で再ＵＰ情報・・・北岳ボルダー　 メディア出演予...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
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   </author>
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ogawatomoko.aspota.jp/">
      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

＊良画質で再ＵＰ情報・・・北岳ボルダー　

<object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/Zmgf0EPdguw?fs=1&amp;hl=ja_JP"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/Zmgf0EPdguw?fs=1&amp;hl=ja_JP" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object>


<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00-11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！

・10月30日　21：00-9：59　＆　11月5日　11：00-11：59　NHK教育　「となりの子育て～秋スペシャル」　ＶＴＲ出演　私の親が出演。


・Web　掲載されています。
<a href="http://www.ford.com.vn/servlet/ContentServer?cid=1178857205841&pagename=Page&site=FJP&c=DFYPage">We Love Ford !</a>
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>

とうかい号の懇親会の前日
実は、<a href="http://yaplog.jp/michikaoru/">花柳廸薫</a>（みちかおる）先生とふたりで
高山へぶらり小旅行に行きました。

母親の浴衣をかりて、
せっかくなので、着ていきました。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/CIMG2423.jpg"><img alt="CIMG2423.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/CIMG2423-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>


駅前の「小舟」というお蕎麦屋さんがあって
今、旬の鮎を使った
鮎天そばを食べたのですが、
これが絶品！
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/CIMG2418.jpg"><img alt="CIMG2418.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/CIMG2418-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>


有名なお店なんでしょうかね。
たくさんの芸能人のサインが飾ってありました。
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/CIMG24171.jpg"><img alt="CIMG24171.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/CIMG24171-thumb.jpg" width="300" height="400" /></a>


やっぱり、みっちー先生は
さすがに浴衣が似合って様になってます。
素敵！
なんだか私は、腰枕を付け忘れたので、
ひょろひょろして、ちょっと、貧相な浴衣姿になってしまいました(^_^；)

日本人なのに、浴衣ひとつもまともに着れない自分が
恥ずかしくなります・・・。

キムチが作れないといった韓国の人くらい
がっかりですね・・・きっと。
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/CIMG2429.jpg"><img alt="CIMG2429.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/CIMG2429-thumb.jpg" width="300" height="400" /></a>


でも、みっちー先生から、
いろいろ日本文化のこぼれ話を聞いていると
結婚式の前撮りだったけど、
白無垢を着て、かつらで綿帽子をつけてよかったと、
今頃になって思った。

撮影当日、かつらをつけた姿が、
どっかの宇宙人が、売れない時代劇役者みたいと、
家の相棒に大笑いされて・・・

半泣きになりながら、美容師さんに
「やっぱり、洋髪にして、白無垢着ていいですか・・・・涙」
と頼んだんですが、
美容師さんに
「いやいやいやいや、絶対似合います！」
と一生懸命説得され、
結局、もとの通り、
普通にかつらをつけて撮ったのですが、

伝統的な格好を貫いてよかったと思った。

邪道なことをしたほうが、
結局、後からもっと大後悔することになってたと思う。


<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/DSC00176A.jpg"><img alt="DSC00176A.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/DSC00176A-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

ワイドビューひだにのって、下呂温泉まで行って
念願の飛騨牛！
Ａー５ランクをぺロっといってしまいました。

ん～・・・！

本当においしい。
脂っこくなく、いくつでも、おなかに入る感じ。

いつも、下呂には登りに行ってるけれど、
温泉はじっくり入ったことがなかったので、
なんだか、ゆったりできました。

ほんと、古い街にいくと、時間がゆっくりすぎますね。
また、自然の中にいるときと、違う時間の流れ方。

でも、ちょっと路地を抜けると、ビルや車が通る景色に戻されて
何度も昔と現代をタイムスリップしてきたような
変な気分になるんですよね。

うちの実家も古い家ですが、
いよいよ、耐震工事をして、
少しリフォームするらしいです。

命にはかえられませんが、
なんだかちょっとさみしい感じがしますね。



]]>
      
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   <title>とうかい号懇親会</title>
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   <published>2010-08-30T08:11:35Z</published>
   <updated>2010-09-02T10:43:57Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 ＊良画質で再ＵＰ情報・・・ニラ　三段　白妙ボルダー メデ...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
      <uri>/</uri>
   </author>
         <category term="講演・研修・ユメセン" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ogawatomoko.aspota.jp/">
      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

＊良画質で再ＵＰ情報・・・ニラ　三段　白妙ボルダー

<object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/lS3ld-a0gJ0?fs=1&amp;hl=ja_JP"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/lS3ld-a0gJ0?fs=1&amp;hl=ja_JP" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object>



<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00-11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！

・10月30日　21：00-9：59　＆　11月5日　11：00-11：59　NHK教育　「となりの子育て〜秋スペシャル」　ＶＴＲ出演　私の親が出演。


・Web　掲載されています。
<a href="http://www.ford.com.vn/servlet/ContentServer?cid=1178857205841&pagename=Page&site=FJP&c=DFYPage">We Love Ford !</a>
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>

6月に乗船してサイパンに行った
とうかい号の懇親会でした。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/CIMG2458.jpg"><img alt="CIMG2458.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/CIMG2458-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

講師団、舞踊家の花柳廸薫先生、交流分析の安堂達也先生
居酒屋てっぺん社長の大嶋啓介先生は、ちょっとおくれてきます。


修了証書授与のあと、チームに分かれて、
下船後の結果報告をしていました。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8280722.jpg"><img alt="P8280722.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8280722-thumb.jpg" width="300" height="400" /></a>


その様子を、美智子様のように見学なさる
廸薫様（笑）


みなさん、目標をそれぞれ立てて、
夢に向かってどのような一歩を踏み出したのでしょうね。

少し、団員の方とお話したら、

「下船後は元気すぎてしまって、
会社で一人だけ浮いてました。
影響されやすいですね、僕、ははは。」

なんて言っていましたが、
私も、その一人であって、
なんやかんやと、空回りになることも、多かった（笑）


<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8280727.jpg"><img alt="P8280727.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8280727-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>


人生の中で
頑張っていた時の自分
受験、クライミング、仕事・・・
なんだか、
封印したり、削除したい時が
私はよくあります。



がむしゃらになっちゃうからだと思うんです。

周りが見えなくなって、
自分のことしか考えなくなる
ただ頑張ろうとがむしゃらになる
その時はやりきった感、達成感があって気持ちがいいのに、

少し時間がたって
あとから振り返ると、
なんて、多くの人に迷惑をかけてしまったなぁ・・・と、

だから、
削除したい人生場面があります。

それは、とうかい号でも同じ。

思い出したくないことも、たくさんある。
いい思い出だけ、頭の中に保存したいけど
なかなかそうはいかない。

自分が頑張れば、きっと誰かに必ず迷惑をかけている。

でも、迷惑をかけるほどでなければ、達成できなかったという現実もある。


削除できない自分と
一生頭の中で戦って行くんですね。


人生をフォーマットできればいいのに・・・
とも、いつも思います。


<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8280737.jpg"><img alt="P8280737.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8280737-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

さて、
30年以上とうかい号をやってきて、
このように、運営の方にたいして謝恩会を開いてくれた団員メンバーは
この３７船が初めてだそうですよ。



<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/CIMG2466.jpg"><img alt="CIMG2466.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/CIMG2466-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

4人揃いました。
講師団も、こんなに仲が良いのも、いままであまりないそうです。
4人も再び揃うことが、今までなかったそうですよ。


とうかい号にのって
あまりいいことがなかったような書き方をしてしまいましたが、
そういうわけではなく、
結局、いくら説明しても、
とうかい号に乗った人にしか、とうかい号の話は通じないのである。


安藤先生は

「とうかい号はアバターだ」
といいます。

あの仮想現実的なとうかい号の中で、
いかに、自分の現実を見つけ、
それを現実の世界にもっていって活かしていかないと、
意味がないんですよね。

ただの思い出じゃないから。

私が、現実の世界に持ってこれたものは何だろう・・・。
本当のことはまだわからない。
いいことも、わるいこともある。

それは、とうかい号だけじゃなくて
なんだってそうだと思う。

元気になった自分とか、夢や目標をもった自分とか
でも、実は、
夢や目標がみつからなかったり、それらが無理に感じたりして
自分だけみんなから置いてきぼりになっていたり・・・。


でも、もしかしてそんなことではなく、


もう少し、年を取ってから
本当のところはわかることなのかな？

だから
削除したかった自分を、
まだ、ちょっと、ごみ箱に移しておこうかな。

いつか、必要となる時がやってくるはずだど信じて。]]>
      
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   <title>ベースキャンプ</title>
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   <published>2010-08-26T17:21:20Z</published>
   <updated>2010-08-26T17:25:01Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 ＊野呂川ボルダー　2級　   Joe&apos;s Valley ...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
      <uri>/</uri>
   </author>
   
   
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      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

＊<a href="http://www.youtube.com/watch?v=IH8FpPXBtKs">野呂川ボルダー　2級</a>　
 <a href="http://www.youtube.com/watch?v=CdSFJFpVgn0"> Joe's Valley Finger Hut　V10</a>
 <a href="http://www.youtube.com/watch?v=Q20937kySU0">Joe's Valley　Resident Evil V10</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=gheNhF_IJxM"> Joe's Valley Wills a Fire V6</a>


良画質で再ＵＰしました。

<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00-11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！

・10月30日　21：00-9：59　＆　11月5日　11：00-11：59　NHK教育　「となりの子育て～秋スペシャル」　ＶＴＲ出演　私の親が出演。


・Web　掲載されています。
<a href="http://www.ford.com.vn/servlet/ContentServer?cid=1178857205841&pagename=Page&site=FJP&c=DFYPage">We Love Ford !</a>
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>


平山ユージさんのクライミングジム
Base Camp
に、練習にいきました。


新しくて、とても、広ーいです。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/SBSH02261.JPG"><img alt="SBSH02261.JPG" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/SBSH02261-thumb.JPG" width="400" height="300" /></a>


ボルダーとルートクライミングができます。

安間さちくん、平山ユージさん、伊東ひでさん
尾上彩ちゃん、私。

みんな、ワールドカップや世界で活躍するクライマーです。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P1051361.jpg"><img alt="P1051361.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P1051361-thumb.jpg" width="224" height="400" /></a>


私は、引っ越しをしてから、
今までと練習環境も全然違い、
自分が思うようなトレーニングができず、
どうしたらいいかわからないし、
でも与えられた環境でやるしかないし・・・。

ハイドラやカタルシスはチャレンジしたいけれど、
栃木まで通う気力が、果てしない感じがしてしまって、

なんだか、夢も目標もなくなってしまい、

一体
何を求めてクライミングをしたらいいのかわからないくなったり、

はっきり言って、いま、自分が将来何がやりたいのかと言われたら
何も、思い当たらず、夢も希望もない、
ただのクライマーになってる自分がいる。


いろいろ話せる友達もまだまだできず、
すごく悩んで悩んで、

精神的に、「なんか、うまくいかない・・・」
という日々が続いていました。

だから、パフォーマンスもすごく落ちていくし、
何をやっても登れない。

気持ちは落ち込んでるのに、
無理にプラス思考にプラス思考に
としようとするから、
なんだか、表面だけへらへらして、
上っ面な人間に、今、なってます（笑）


<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/SBSH02271.JPG"><img alt="SBSH02271.JPG" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/SBSH02271-thumb.JPG" width="400" height="300" /></a>


でも、なんだか、Base Campに行って
なじみのみんな、大きな夢とやる気に満ちているみんなにあったら
少し、エネルギーがチャージされた気がします。]]>
      
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   <title>ラード</title>
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   <published>2010-08-23T07:37:29Z</published>
   <updated>2010-08-23T13:30:54Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 ＊野呂川ボルダー　2級　   Joe&apos;s Valley ...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
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   </author>
         <category term="クライミングの夢・チャレンジ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ogawatomoko.aspota.jp/">
      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

＊<a href="http://www.youtube.com/watch?v=IH8FpPXBtKs">野呂川ボルダー　2級</a>　
 <a href="http://www.youtube.com/watch?v=CdSFJFpVgn0"> Joe's Valley Finger Hut　V10</a>
 <a href="http://www.youtube.com/watch?v=Q20937kySU0">Joe's Valley　Resident Evil V10</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=gheNhF_IJxM"> Joe's Valley Wills a Fire V6</a>


良画質で再ＵＰしました。

<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00-11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！

・10月30日　21：00-9：59　＆　11月5日　11：00-11：59　NHK教育　「となりの子育て～秋スペシャル」　ＶＴＲ出演　私の親が出演。


・Web　掲載されています。
<a href="http://www.ford.com.vn/servlet/ContentServer?cid=1178857205841&pagename=Page&site=FJP&c=DFYPage">We Love Ford !</a>
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>



お知らせ
you tube 動画を良画質で再ＵＰしてます。
時間が少しかかるので、
少しずつになりますが、
今までのぼやけたものより、ぜんぜん見やすくなります。

それに伴って、古い、画質の悪い動画は削除していきますので、
もし、お気に入りやブックマークされている方は変更してくださいね！

再ＵＰされた動画はブログの一番上でお知らせしていきます。

＊<a href="http://www.youtube.com/watch?v=IH8FpPXBtKs">野呂川ボルダー　2級</a>　
 <a href="http://www.youtube.com/watch?v=CdSFJFpVgn0"> Joe's Valley Finger Hut　V10</a>
 <a href="http://www.youtube.com/watch?v=Q20937kySU0">Joe's Valley　Resident Evil V10</a>
<a href="http://www.youtube.com/watch?v=gheNhF_IJxM"> Joe's Valley Wills a Fire V6</a>



さて、最近ずっと下呂の岩にいっています。

下呂はランジの課題が多くて、
ちょっと、苦手な私は、
ことごとく打ちのめされてます・・・。



<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/DSC00161.jpg"><img alt="DSC00161.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/DSC00161-thumb.jpg" width="300" height="450" /></a>
（＊ピンクベージュのＴシャツ・・・<a href="http://www.adidas.com/jp/homepage.asp">adidas </a>by Stella McCartney  O09580 、長ズボン・・・<a href="http://www.adidas.com/jp/homepage.asp">adidas </a>by Stella McCartney  O09520）


狙うが・・・
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/DSC00176.jpg"><img alt="DSC00176.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/DSC00176-thumb.jpg" width="266" height="400" /></a>


遠い・・・
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/DSC00207.jpg"><img alt="DSC00207.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/DSC00207-thumb.jpg" width="266" height="400" /></a>


そして、下呂は、
夕方、いい時間になると、
大体にわか雨。

このあとびしょびしょになって撤収です。


マットも、荷物も、服も、下着までもびしょぬれになって
大雨のなか、岩から車まで山道を歩くのって、
本当、精神的に参ります。

大学の時の山行を思い出しちゃいますね。

雨の中、テントや明日着る服、食糧、寝袋・・・
絶対濡らしたくない生活必需品を背負って
あー、荷物濡れてるだろうな・・・と思いながらも、
自分も、止まない土砂ぶりの雨の中顔にあたる雨水をぬぐいながら
ひたすら、テント場まで何時間も歩く。

そして、雨のなか、テントを立てる。

山岳経験があるひとなら、誰しも経験があるでしょうが
私は、本当に精神的にこれほど参ることがなかったです。


たとえば、人間関係で人生悩んで参ってる・・・とか、
将来が不安で参ってる・・・
ぜんぜん、小さく思えてしまう。

自然ってすごい。

さて、前回の下呂では、
ラード三段を登りました。

1手目カンテの極小カチをもって
スタートに手に足。
左のカチを中継してカチに飛ばすまでが核心。
上は簡単です。

<object width="640" height="385"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/t4zoX96MiVs?fs=1&amp;hl=ja_JP"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/t4zoX96MiVs?fs=1&amp;hl=ja_JP" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="640" height="385"></embed></object>




夜は、こんなに大量の虫がライトによってきます。
たまに、息を吸うと、鼻に入って
大パニックです・・・。

蚊取り線香も全然きかない～！
そして、全身かゆい・・・。]]>
      
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   <title>阿寺渓谷２</title>
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   <published>2010-08-20T01:30:48Z</published>
   <updated>2010-08-21T12:55:42Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 メディア出演予定情報 =TV出演＝ ・　8月15日(日)...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
      <uri>/</uri>
   </author>
         <category term="クライミングの夢・チャレンジ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ogawatomoko.aspota.jp/">
      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・　8月15日(日)　11：45～11：50（昼）フジテレビ「Vメシ！DREAM」
※関東・東海・富山の系列3局にてOA

その他の場所でのOAについて、詳細は下記の通りです。
ＢＳフジ　　８月１８日（水）２２：５５～
 関西テレビ　８月１９日（木）２１：５４～
東海テレビ　８月１８日（水）２１：５４～
 富山テレビ　８月２２日（日）　９：５５～


・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00-11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！

・10月30日　21：00-9：59　＆　11月5日　11：00-11：59　NHK教育　「となりの子育て～秋スペシャル」　ＶＴＲ出演　私の親が出演。


・Web　掲載されています。
<a href="http://www.ford.com.vn/servlet/ContentServer?cid=1178857205841&pagename=Page&site=FJP&c=DFYPage">We Love Ford !</a>
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>




さて、阿寺渓谷周辺には、
たくさんのキャンプ場があるんです。

夏休みということもあって、キャンプ場はどこも満員。
でも、この大雨のおかげ？でキャンセルもでて、
キャンプ場に泊まることができました。


私たちも
テントを張ろうと思っていたのですが
バケツをひっくり返したような雨が！！

キャンプ場のおじさんのすすめで
2泊ロッジに泊まることになりました。


仕方なく、テラスでバーベキューです。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8140755.jpg"><img alt="P8140755.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8140755-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

みんなで食べるとおいしいですよね～！
私は、炭で焼く焼き芋に
はちみつを付けて食べるのが大好きです！

雨のなか、花火もしましたよ。

カメラのシャッター速度を遅くして
友達が花火でハートを書いてます。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8140766.jpg"><img alt="P8140766.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8140766-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>


これ、もっと、ハードになると、
文字まで！
わかります？

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8140776.jpg"><img alt="P8140776.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8140776-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>


文字を反対に書かないといけないのと、
シャッターが開いている２－3秒のわずかな時間で書かないといけないので
なかなか、大変でした。
何ともやり直して、
ようやく、ベストな１枚！


さて、残りの日は雨も止んで
キャンプ場でＮＥＷテントをようやく使うことができました。

私たちが使っているのは
スノーピークのアメニティドームＳ。
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%88.jpg"><img alt="%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%88.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E3%83%86%E3%83%B3%E3%83%88-thumb.jpg" width="400" height="261" /></a>

いろいろテントを見ましたが
大人2人なら、これが一番よかったです。

山岳テントはＩＣＩのゴアライト１－２人用を使っていますが、
軽量重視なのでかなり狭い。
でも、高所で使うなら、雨漏りもないし、ゴアテックスで結露もないし
本当に快適です。
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/_MG_3005.jpg"><img alt="_MG_3005.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/_MG_3005-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>
でも、それなりの値段します・・・。


車を使うクライミングツアーなら、オートキャンプ用のほうが
全然快適！

前室が広いのがこのアメニティドームＳテントのおすすめポイント。
雨が降っても、前室で調理できますしね。

テントも、大きすぎないので、
組み立てもとても簡単でしたし、
撤収も楽です。


調理器具は前から目をつけていて、
結婚祝いで巨礫のメンバーからいただいた
ユニフレームのFan 5 Duoです。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E9%A3%9F%E5%99%A8.jpg"><img alt="%E9%A3%9F%E5%99%A8.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E9%A3%9F%E5%99%A8-thumb.jpg" width="350" height="350" /></a>

大人３－４人分はこれでいけます。
ご飯も、１，５ｍｍの圧鍋を使うので
とってもおいしく炊けました。
これすべてがスタッキングして
ひとつにコンパクトにまとまるんです。

惜しいのは、スープ鍋に100ｍｌ、200ｍｌと軽量メモリがあったら
もっと便利なのに・・・。と残念。
おかげでグリーンカレーを作ってみたんですが、
目分量でやったら
水の量が多すぎたようで、
みんなから、味うすーい！
と言われてしまいました・・・。
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8160813.jpg"><img alt="P8160813.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8160813-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

キャンプ初挑戦の方は参考にしてくださいね。


おまけ

雨だったので、妻籠宿に観光。
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8150790.jpg"><img alt="P8150790.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8150790-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

雨の古町も素敵ですね～
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8150796.jpg"><img alt="P8150796.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8150796-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

ヒノキのお土産がたくさんありましたが、
これ、おすすめ！
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8150792.jpg"><img alt="P8150792.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8150792-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>
]]>
      
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   <title>阿寺渓谷 1</title>
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   <published>2010-08-19T05:30:08Z</published>
   <updated>2010-08-19T06:00:05Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 メディア出演予定情報 =TV出演＝ ・　8月15日(日)...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
      <uri>/</uri>
   </author>
         <category term="クライミングの夢・チャレンジ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ogawatomoko.aspota.jp/">
      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・　8月15日(日)　11：45～11：50（昼）フジテレビ「Vメシ！DREAM」
※関東・東海・富山の系列3局にてOA

その他の場所でのOAについて、詳細は下記の通りです。
ＢＳフジ　　８月１８日（水）２２：５５～
 関西テレビ　８月１９日（木）２１：５４～
東海テレビ　８月１８日（水）２１：５４～
 富山テレビ　８月２２日（日）　９：５５～


・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00−11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！


・Web　掲載されています。
<a href="http://www.ford.com.vn/servlet/ContentServer?cid=1178857205841&pagename=Page&site=FJP&c=DFYPage">We Love Ford !</a>
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>


木曾にある阿寺渓谷にボルダーに数日間行っていました。

山の中で比較的標高も高いのですが、
やっぱり、暑い暑い！


<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8130684.jpg"><img alt="P8130684.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8130684-thumb.jpg" width="300" height="400" /></a>


ここ、阿寺渓谷は、
本当に川の水がきれいなことで有名な場所です。
夏は川遊びやキャンプでとてもにぎわってました。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8130687.jpg"><img alt="P8130687.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8130687-thumb.jpg" width="300" height="400" /></a>


しかも、大きな岩が結構ごろごろしてます。

道沿いに岩を見つけました。
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8130692.jpg"><img alt="P8130692.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8130692-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>
（トップス・・・<a href="http://www.adidas.com/jp/homepage.asp">adidas </a>by Stella McCartney  O09580  , ショートパンツ・・・　<a href="http://www.adidas.com/jp/homepage.asp">adidas </a>Women's   P27059 ,  レースのレギンス・・・<a href="http://www.adidas.com/jp/homepage.asp">adidas</a> by Stella McCartney  O09687）

「未知の涙」二段＋。
大きなムーブで、岩を抱え込みながらこなしていく感じで、
抜けが核心。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8160810.jpg"><img alt="P8160810.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8160810-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>
（　トップス・・・<a href="http://www.adidas.com/jp/homepage.asp">adidas </a>by Stella McCartney  O07223 , ボトムス・・・<a href="http://www.adidas.com/jp/homepage.asp">adidas </a>by Stella McCartney  O09520 )

私はかなり苦手系で登れなかったですが、
三段はありそうな感じです・・・。

阿寺渓谷はこのほかにも
岩がたくさんあるんですが
どうも、川の水で岩が洗われて
ホールドがなくなってしまってます。
どの岩もつるつる・・・。

本当にもったいない・・・。


ここ木曽路はたくさんの宿場町跡があるんですが
三留野宿あたりの川にもごろごろ岩があります！
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8140726.jpg"><img alt="P8140726.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8140726-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

大きいな岩があるので、偵察。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8140731.jpg"><img alt="P8140731.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8140731-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

みんなが、アリエッティみたいに、小さく見えてしまうほど！

でも、ホールドがないんですよね～・・・。
残念！

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8140740.jpg"><img alt="P8140740.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8140740-thumb.jpg" width="300" height="400" /></a>


結局、せっかくのツアーも
2日間雨が続いて、
岩探しと、未知の涙のトライで終わってしまいました。

こんなに、山も岩も日本にたくさんあるのに、
登れる岩ってなかなか奇跡的なんだなぁ、
って思ってしまいます。

続きはまた、次回！





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   <title>お知らせ</title>
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   <published>2010-08-17T02:56:10Z</published>
   <updated>2010-08-17T02:57:26Z</updated>
   
   <summary>フジテレビのVメシの放送日 関東での放送日は８月１５日（日）１１：４５～です。 ...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
      <uri>/</uri>
   </author>
         <category term="取材" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ogawatomoko.aspota.jp/">
      フジテレビのVメシの放送日


関東での放送日は８月１５日（日）１１：４５～です。
その他の場所でのOAについて、詳細は下記の通りです。
ＢＳフジ　　８月１８日（水）２２：５５～
 関西テレビ　８月１９日（木）２１：５４～
東海テレビ　８月１８日（水）２１：５４～
 富山テレビ　８月２２日（日）　９：５５～
      
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   <title>ゲロック上流</title>
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   <id>tag:ogawatomoko.aspota.jp,2010://54.13585</id>
   
   <published>2010-08-10T10:58:17Z</published>
   <updated>2010-08-10T00:47:47Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 メディア出演予定情報 =TV出演＝ ・　8月15日(日)...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
      <uri>/</uri>
   </author>
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ogawatomoko.aspota.jp/">
      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・　8月15日(日)　11：45～11：50（昼）フジテレビ「Vメシ！DREAM」
※関東・東海・富山の系列3局にてOA

・　8/16(月)　12：30～14：00
　ＮＨＫ　ＢＳ2　「Ｔｈｅ　女子力　スペシャル」で再出演。

・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00−11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！


＝紙面・Web掲載＝
・OSJ　Vol20　掲載中
全国のクライミングジム、アウトドアショップで無料配布してます。

・Web　掲載されています。
<a href="http://www.ford.com.vn/servlet/ContentServer?cid=1178857205841&pagename=Page&site=FJP&c=DFYPage">We Love Ford !</a>
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>


夏の岩場は、私にとって、
ほんとに、涙がでて、背筋が凍るほど嫌なことがある。

それが、これ。
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8080684.jpg"><img alt="P8080684.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8080684-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

岩に行くのに、この、藪こぎ・・・。

この藪に潜んでいる、
くもの巣が嫌！

ほんと、嫌。

見たくもないし、想像したくもない！

子供のころ、親の実家が
薪でたく五右衛門風呂だったんですが
そのすすのかかった年季もののくもの巣が
顔の上に落ちてきてから、
ほんと、大嫌い！

アウトドア派なのに、
どんなに泥だらけになってもいいのに、
ほんと、くもだけがイヤ！

この、藪を漕ぎ分けていくと
岩が出てきます。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8080685.jpg"><img alt="P8080685.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8080685-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>


三段の課題が2本。

下地が悪くて、落ちると
そのまま、岩の隙間に挟まって川に落ちそうで、
ちょっと怖い・・・。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8080694.jpg"><img alt="P8080694.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8080694-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

（＊オレンジのストライプトップス・・・<a href="http://www.adidas.com/jp/homepage.asp">adidas　Women's</a> P66019,  ショートパンツ・・・<a href="http://www.adidas.com/jp/homepage.asp">adidas　Women's</a> P27059 , レースのレギンス・・・<a href="http://www.adidas.com/jp/homepage.asp">adidas by Stella McCartney</a>O09687）

この課題はまだ、登れないですが
とても、かっこいい課題です！

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8080692.jpg"><img alt="P8080692.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8080692-thumb.jpg" width="300" height="400" /></a>
（＊シューズ・・・<a href="http://www.nelson.co.jp/products/madrock/top.html">Mad Rock</a>コンタクト

夕方になると雲行きが怪しくなって、
雨が降ってきました。

うーん、涼しくなってくると
雨が降ってきて、
ほんと、ついてない。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8080691.jpg"><img alt="P8080691.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8080691-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

でも、山って、雨の風景が
日本ぽくて、また素敵だったりするんですよね。]]>
      
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   <title>クライミングとコンタクトレンズ　Part.9</title>
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   <id>tag:ogawatomoko.aspota.jp,2010://54.13539</id>
   
   <published>2010-08-07T05:23:13Z</published>
   <updated>2010-08-07T02:08:44Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 メディア出演予定情報 =TV出演＝ ・　8月15日(日)...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
      <uri>/</uri>
   </author>
         <category term="クライミングとコンタクトレンズ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ogawatomoko.aspota.jp/">
      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・　8月15日(日)　11：45～11：50（昼）フジテレビ「Vメシ！DREAM」
※関東・東海・富山の系列3局にてOA

・　8/16(月)　12：30～14：00
　ＮＨＫ　ＢＳ2　「Ｔｈｅ　女子力　スペシャル」で再出演。

・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00−11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！


＝紙面・Web掲載＝
・OSJ　Vol20　掲載中
全国のクライミングジム、アウトドアショップで無料配布してます。

・Web　掲載されています。
<a href="http://www.ford.com.vn/servlet/ContentServer?cid=1178857205841&pagename=Page&site=FJP&c=DFYPage">We Love Ford !</a>
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>



鏡を見ていたら、まつ毛の生え際に
何か白いものがあるのに気が付きました。
ゴミかな？
と思って、一生懸命指先でとろうとしたら、
プチっとつぶれてしまいました。

何か、できものができていたみたいです・・・。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%A0.jpg"><img alt="%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%A0.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%A0-thumb.jpg" width="250" height="119" /></a>

先日、コンタクトレンズの処方のための
３か月定期検診に眼科へ行きました。

角膜も異常なし、
視力も矯正して１．２と順調でしたが
先生に、この目のできものについて聞いてみたところ、
マイボーム腺という皮脂腺があって、
その開口部がつまってできたものだと
教えてもらいました。

これが、ひどくなると、ものもらいになるそうです。

私は知らずにつぶしてしまったのですが、
あんまりよくないそうです。

疲れがたまって免疫力が落ちたりするとなるそうです。

ここ最近の引っ越しがストレスだったり
大会のストレスもあったかもしれませんね。

それに不衛生にするとよけいひどくなるそうです。

この猛暑・・・・！！
額の汗をぬぐうときに、知らず知らず
チョークのついた汚れた手でぬぐってしまい、
目に入ってしまうかもしれませんね。

目の健康って
それは、ただテレビやＰＣの見すぎだったり、
チョークの汚れやアイメークに気を付けるってことだけでなく、
目も体の一部、
ストレスや体力維持も目の健康にとって
必要なものなんですね。

私たちがコンタクトレンズとうまくつきあっていくには
目の健康が一番。

コンタクトレンズをしないと、
クライミングでうまく実力が発揮できないくらい
私にとっては大切なものです。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%8D%E9%82%AA%E9%AD%94.jpg"><img alt="%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%8D%E9%82%AA%E9%AD%94.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E3%83%A1%E3%82%AC%E3%83%8D%E9%82%AA%E9%AD%94-thumb.jpg" width="250" height="166" /></a>
(メガネだと、私にとっては少し邪魔だし、足元の視界が狭くなる。photo by 世良田郁子）

心も身体も健康管理ができていないと
目にも体力にも影響が及ぶんですね。

このクーパービジョン社の<a href="http://www.coopervision.jp/">アスリート支援プログラム</a>を受けて
クライミングとコンタクトレンズについて
すごく勉強させてもらいました。







<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2009/12/part1.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.1　はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2009/12/part2.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.2 はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2009/12/part3.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.3　はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2010/04/part4.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.4　はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2010/05/part.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.5　はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2010/06/part_1.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.6　はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2010/07/part7_1.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.7　はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2010/07/post_310.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.8　はこちら</a>]]>
      
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   <title>キューブ</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2010/08/post_314.html" />
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   <published>2010-08-06T04:52:28Z</published>
   <updated>2010-08-06T06:27:14Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 メディア出演予定情報 =TV出演＝ ・　8月15日(日)...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
      <uri>/</uri>
   </author>
         <category term="クライミングイベント・講習" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ogawatomoko.aspota.jp/">
      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・　8月15日(日)　11：45～11：50（昼）フジテレビ「Vメシ！DREAM」
※関東・東海・富山の系列3局にてOA

・　8/16(月)　12：30～14：00
　ＮＨＫ　ＢＳ2　「Ｔｈｅ　女子力　スペシャル」で再出演。

・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00−11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！


＝紙面・Web掲載＝
・OSJ　Vol20　掲載中
全国のクライミングジム、アウトドアショップで無料配布してます。

・Web　掲載されています。
<a href="http://www.ford.com.vn/servlet/ContentServer?cid=1178857205841&pagename=Page&site=FJP&c=DFYPage">We Love Ford !</a>
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>


キューブでレディース講習です！
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%9620100805.jpg"><img alt="%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%9620100805.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E3%82%AD%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%9620100805-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

（＊ピンクのキャミ・・<a href="http://www.adidas.com/campaigns/stellafw10/content/default.asp?strCountry_adidascom=jp">adidas by Stella McCartney  </a> 品番O09602 ,  黒のショートパンツ・・・<a href="http://www.adidas.com/jp/homepage.asp">adidas WOMEN'S</a> 品番　P27060  ,  レースのレギンス・・・<a href="http://www.adidas.com/campaigns/stellafw10/content/default.asp?strCountry_adidascom=jp">adidas by Stella McCartney  </a> 品番O09687　)

今回は、たくさん面白いムーブを
みなさん独自に編み出して登ってくれたり、
滑りそうな足を信じて乗ってみたり、やっぱり見事に滑って落ちたり（笑）

自分も、予想外だったりして、
とても楽しく講習できました。

あとは、
最後のシメと踏ん張りがもうちょっときくと、
どんどん上手になりそうですね。

背の高くて楽に届く人、
背が低いけどパワフルな人、
力がなさそうだけどうまくこなして登っていく人、
いろんな人がいて、
とても、見ていて楽しいです。

それぞれが、それぞれのいいところを見つけて、
吸収できるといいですね。

宿題頑張ってください！




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   <title>ゲロック</title>
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   <published>2010-08-04T09:22:45Z</published>
   <updated>2010-08-06T06:19:52Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 メディア出演予定情報 =TV出演＝ ・　8月15日(日)...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
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      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・　8月15日(日)　11：45～11：50（昼）フジテレビ「Vメシ！DREAM」
※関東・東海・富山の系列3局にてOA

・　8/16(月)　12：30～14：00
　ＮＨＫ　ＢＳ2　「Ｔｈｅ　女子力　スペシャル」で再出演。

・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00−11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！


＝紙面・Web掲載＝
・OSJ　Vol20　掲載中
全国のクライミングジム、アウトドアショップで無料配布してます。

・Web　掲載されています。
<a href="http://www.ford.com.vn/servlet/ContentServer?cid=1178857205841&pagename=Page&site=FJP&c=DFYPage">We Love Ford !</a>
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>

岐阜県の恵那の岩に行ったんですが、
前日の雨でびしょびしょでした・・・

全滅です。

いつも、恵那に来るときは、ほんと、、いいイメージじゃない。
嫌われてるのかな・・？

綺麗な川霧が出てました。
川の水温が高いのかな？
冬みたい。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P7310689.jpg"><img alt="P7310689.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P7310689-thumb.jpg" width="300" height="400" /></a>

（＊山模様のＴシャツ・・・・<a href="http://www.adidas.com/campaigns/stellafw10/content/default.asp?strCountry_adidascom=jp">adidas by Stella McCartney  </a>品番　O019552、ペンキ柄ショートパンツ・・・<a href="http://www.adidas.com/campaigns/stellafw10/content/default.asp?strCountry_adidascom=jp">adidas by Stella McCartney</a> 　品番　O09535 、 ７分丈のドット柄レギンス・・・<a href="http://www.adidas.com/campaigns/stellafw10/content/default.asp?strCountry_adidascom=jp">adidas by Stella McCartney </a>品番　O07180　2010年モデル　　）

というわけで
岐阜県下呂のゲロックに移動しました。

日本一暑い、多治見の近く！
なので、夜に登ります。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8010705.jpg"><img alt="P8010705.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8010705-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>

（＊Ｔ－シャツ・・・<a href="http://www.adidas.com/campaigns/stellafw10/content/default.asp?strCountry_adidascom=jp">adidas by Stella McCartney  </a>品番　O07223　　7分パンツ・・・<a href="http://www.adidas.com/jp/women">adidas   WOMEN'S</a>  品番　018959 )



ドーラ二段という有名な課題がありますが、
私にはちょっと、苦手な感じで難しい・・・。

ドーラの裏にある、ラード三段が結構ちまちまムーヴなので、
こっちのほうが登れそうでした。



<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8010696.jpg"><img alt="P8010696.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P8010696-thumb.jpg" width="300" height="400" /></a>




夜になると、虫が出てきたりして、
かゆくてかゆくて大変です。
しかも
日が下がっても、暑い、暑い・・・。

なんだか、涼むために、
みんなでお化けの話なんかしたりして、
岩場にいると、本当に出そうで怖くなるんですよね・・・。

ほんとに、クライマーの中では、
山奥の河原のボルダーをしに行ったら
死体を見つけたなんて、話もあるくらいですから
いやになっちゃいます。


最近、遭難事故もニュースで耳によくしますので、
みなさん、夏のレジャーは本当に気を付けましょう！



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   <title>カラフルな</title>
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   <published>2010-08-02T01:06:03Z</published>
   <updated>2010-08-02T01:14:40Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 メディア出演予定情報 =TV出演＝ ・　8月15日(日)...</summary>
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      <name>尾川　智子</name>
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      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・　8月15日(日)　11：45～11：50（昼）フジテレビ「Vメシ！DREAM」
※関東・東海・富山の系列3局にてOA

・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00−11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！


＝紙面・Web掲載＝
・OSJ　Vol20　掲載中
全国のクライミングジム、アウトドアショップで無料配布してます。

・Web　掲載されています。
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>


昔ヒールフックで何回か膝をけがしてから、
結構、膝には気を使ってます。

激しいヒールフックやきょんのムーブが出てくるとき
キネシオテープを必ずしてます。

ジョグやトレイルをやるときなんか
膝を補助するサポーターの下に
キネシオを貼ってるくらいです。


やっぱり、やるのとやらないのとじゃ
負担が違いますね。

というわけで
こんなカラフルなキネシオテープをいただきました。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/SBSH02211.JPG"><img alt="SBSH02211.JPG" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/SBSH02211-thumb.JPG" width="400" height="300" /></a>


この夏、短パンで登るときに、
ウェアの色と合わせて使うと
おしゃれになるかも！？

<a href="http://www.gon-ff.com/ec/index.php">ＧＯＮＴＥＸ</a>]]>
      
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   <title>国体ブロック大会</title>
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   <published>2010-07-28T03:56:20Z</published>
   <updated>2010-07-28T04:18:20Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 メディア出演予定情報 =TV出演＝ ・　7月17日（土）...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
      <uri>/</uri>
   </author>
         <category term="クライミングの夢・チャレンジ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ogawatomoko.aspota.jp/">
      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・　7月17日（土）NHK　BS217時～17時50分
　　7月20日（火）BShi17時～17時50分　
「<a href="http://www.nhk.or.jp/shonen-p/">ザ少年倶楽部プレミアム</a>」出演

・　8月15日(日)　11：45～11：50（昼）フジテレビ「Vメシ！DREAM」
※関東・東海・富山の系列3局にてOA

・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00−11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！


＝紙面・Web掲載＝
・OSJ　Vol20　掲載中
全国のクライミングジム、アウトドアショップで無料配布してます。

・Web　掲載されています。
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>


国体のブロック大会（予選会）でした。

今回は、岩手県盛岡市です。



パートナーのえいちゃんと
リード壁の前で。
<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P7241253.jpg"><img alt="P7241253.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P7241253-thumb.jpg" width="300" height="400" /></a>

この日盛岡は、最高気温28度。
ここ最近の猛暑からしたら
涼しめに聞こえますが、
すごく暑かったです・・・。


私たちは、リード優勝、ボルダー2位という結果。

調子の上がらないまま、
やっぱり、自分としてはかなり、
いまいちなクライミングでした。



うーん、なんといったらいいのか、
自分の意志と体がついて行ってないな、
と思いました。

納得いかないので、そのまま東京に行って
関東のジムで練習しようとおもって、
友達のうちに泊まり込んでいました。


体を見てもらった先生が、
「体幹のバランスが崩れていますね。」
と言われて

すごく納得してしまいました。


体幹が弱くなった？
というより、うまく使えていない感じがしてて

あれ？いつもなら、足が残るはずなのに、
体がふられておちていく～・・・

という感じがしていました。

ちょっと、意識して体幹のトレーニングを入れていこうかな、
と思う。



<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P7251258.jpg"><img alt="P7251258.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P7251258-thumb.jpg" width="400" height="300" /></a>


あ～
体幹のトレーニングって、疲れるから
ちょーと、嫌なんだけど、
嫌なことをやらないと、
やっぱり強くなれないんだろうな。


]]>
      
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   <title>クライミングとコンタクトレンズ　Ｐａｒｔ．８</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2010/07/post_310.html" />
   <id>tag:ogawatomoko.aspota.jp,2010://54.13357</id>
   
   <published>2010-07-21T16:49:06Z</published>
   <updated>2010-07-21T16:55:54Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 メディア出演予定情報 =TV出演＝ ・　8月15日(日)...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
      <uri>/</uri>
   </author>
         <category term="クライミングとコンタクトレンズ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ogawatomoko.aspota.jp/">
      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・　8月15日(日)　11：45～11：50（昼）フジテレビ「Vメシ！DREAM」
※関東・東海・富山の系列3局にてOA

・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00−11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！


＝紙面・Web掲載＝
・OSJ　Vol20　掲載中
全国のクライミングジム、アウトドアショップで無料配布してます。

・Web　掲載されています。
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<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>


手の平にずっとできていた出来物。
ピアニストさんを診ているという手の専門医さんに
行くことができて、
ようやくとってもらうことができました。
やはりガングリオンでした。
神経腫瘍でなくて本当によかったです。


<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%82%AA%E3%83%B3%EF%BC%98.jpg"><img alt="%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%82%AA%E3%83%B3%EF%BC%98.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E3%82%AC%E3%83%B3%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%82%AA%E3%83%B3%EF%BC%98-thumb.jpg" width="250" height="187" /></a>


そのときに、私の曲がったままの指の関節をみて、
指がかなり酷使されてボロボロだよ！
このままじゃまずいよ。
とびっくりしていました。

自分では、
指は曲がったまま伸びないけれど、関節も痛くないし、
まだまだそんなに指はボロボロじゃない
と思っていたけれど、
見る人が見ればかなり酷使されているようです。

関節が極端に詰まっているみたいで、
潤滑剤の注射を指の関節にしてもらいました。

それでも、1回や2回じゃよくならないので、
まだまだ定期的に通わないとダメだそうです。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E3%81%8F%E3%81%A3%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%84%E6%8C%87.jpg"><img alt="%E3%81%8F%E3%81%A3%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%84%E6%8C%87.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E3%81%8F%E3%81%A3%E3%81%A4%E3%81%8B%E3%81%AA%E3%81%84%E6%8C%87-thumb.jpg" width="250" height="193" /></a>
（まっすぐ伸びない指）

整体にもずいぶん久しぶりに行きました。
ちょっと疲れててきたかなぁ、くらいでしたが、
先生に、こんなボロボロの体みたことがない
くらいのことを言われました。

肩なんてこったことがない、
といううちの旦那さんも
先日かなり久しぶりに体を見てもらったら、
見事に、体がゆがんでいました。

悪くなっているのって、
自分では、なかなか自覚症状がないんですね。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E5%AE%9A%E6%9C%9F%E5%81%A5%E8%A8%BA.jpg"><img alt="%E5%AE%9A%E6%9C%9F%E5%81%A5%E8%A8%BA.jpg" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/%E5%AE%9A%E6%9C%9F%E5%81%A5%E8%A8%BA-thumb.jpg" width="300" height="224" /></a>
（眼科で定期健診）

この、クーパービジョンの
<a href="http://www.coopervision.jp/">アスリート支援プログラム</a>に参加する前もそうでした。

そんなにドライアイだとも思わないし、
たまに、コンタクトをして目が痛くなることもあるけれど、
みんなもそうだし、そういうものだと思ったし、
当たり前のようになっていました。

目に傷がありますよ、といわれても、
そんなに深刻に考えなかったです。
まだ、まだ、大丈夫と高をくくっていました。


でも、<a href="http://www.coopervision.jp/">アスリート支援プログラム</a>で
しっかり定期的に目の検診をすること、
自分にあったコンタクトレンズを探すことで
どんどん、目の調子がよくなる結果を実感し、
やぱり、ひどくなる前に、対策、検診。
これが、プロとして本当に大切だなと思いました。

そうでなくても、何かを続けていくには
なんでも体が一番の資本。
大丈夫だと思っても、
メンテナンスをしっかり定期的にするというのが、基本。
そういう強い気持ちが持てるようになりました。




<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2009/12/part1.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.1　はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2009/12/part2.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.2 はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2009/12/part3.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.3　はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2010/04/part4.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.4　はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2010/05/part.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.5　はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2010/06/part_1.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.6　はこちら</a>

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2010/07/part7_1.html">クライミングとコンタクトレンズ　Part.7　はこちら</a>]]>
      
   </content>
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   <title>瓢（ふくべ）ヶ岳</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://ogawatomoko.aspota.jp/2010/07/post_309.html" />
   <id>tag:ogawatomoko.aspota.jp,2010://54.13343</id>
   
   <published>2010-07-20T02:30:27Z</published>
   <updated>2010-07-20T02:52:27Z</updated>
   
   <summary>you tube 動画 メディア出演予定情報 =TV出演＝ ・　7月17日（土）...</summary>
   <author>
      <name>尾川　智子</name>
      <uri>/</uri>
   </author>
         <category term="温泉・グルメ" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://ogawatomoko.aspota.jp/">
      <![CDATA[<strong><a href="http://jp.youtube.com/user/heartfulbouldering">you tube 動画</a>

<a href="http://aspota.jp/portal/community_thread_dtl.php?cmu=38&thr=131">メディア出演予定情報</a>


=TV出演＝

・　7月17日（土）NHK　BS217時～17時50分
　　7月20日（火）BShi17時～17時50分　
「<a href="http://www.nhk.or.jp/shonen-p/">ザ少年倶楽部プレミアム</a>」出演

・　8月15日(日)　11：45～11：50（昼）フジテレビ「Vメシ！DREAM」
※関東・東海・富山の系列3局にてOA

・9月25日　21：30-21：59　＆　10月1日　11：00−11：30　NHK教育　「となりの子育て」　　好評につき再放送予定！


＝紙面・Web掲載＝
・OSJ　Vol20　掲載中
全国のクライミングジム、アウトドアショップで無料配布してます。

・Web　掲載されています。
<a href="http://autoc-one.jp/special/548241/">Ford Exploere</a>
<a href="http://juicystyle.ocn.ne.jp/lifestyle/201004_03/01.html">OCN　Juicy Style</a>

</strong>


岐阜県の瓢（ふくべ）ヶ岳です。

<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P7181239.JPG"><img alt="P7181239.JPG" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P7181239-thumb.JPG" width="400" height="300" /></a>



本当、究極に暑い！！

岐阜県はニュースにもなりましたが、
かなりの雨が降って

初めは下呂の岩場に行きましたが
川の水が増水していて
登ることが不可能だったので
ここ、美濃加茂の瓢（ふくべ）ヶ岳に移動・・・。

こんなに暑くて日が照っているのに、
森の中の岩も地面もじとじとでした。


<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P7181248.JPG"><img alt="P7181248.JPG" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P7181248-thumb.JPG" width="400" height="300" /></a>

と、いうわけで、唯一乾いていた岩で

「アブ」初段を登りましました。↑
瓢（ふくべ）ヶ岳で一番難しいといわれる初段。


なんだか、夏岩場にいくと、
暑くて、体がだるくて、
冬と比べて登れなさすぎて
弱くなった気がしてならない・・・。

コンディションのせいなのか、ただ弱くなったのか・・・？



<a href="http://ogawatomoko.aspota.jp/P7181251.JPG"><img alt="P7181251.JPG" src="http://ogawatomoko.aspota.jp/P7181251-thumb.JPG" width="400" height="300" /></a>

さて、美濃加茂の駅前に
六鹿鮨というお店があります。

ここは、岐阜名物のます丼とうだつ巻が
とってもおいしいんですよ。


瓢（ふくべ）の帰りは
ぜひ、訪れてみるのも
暑くて気の乗らない夏の岩には
楽しみのひとつになるかもしれませんね。











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