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産後トレーニング~3ヶ月2週、3週、4週

ブログが開いてしまいました(^_^;)
まとめてレポします。

2週はGWの疲れも少し出てきました・・・。
そして、うちのチク坊は寝返りを完璧にマスターして
毎日コロコロ。
ずり這うのような、芋虫みたいに
お尻を上げて前進していく方法も覚えて
ますます目が離せなくなりました。

そして、生活のリズムもつき始めて、
お昼寝の時間も大体決まってきたので、
昼寝に合わせてクライミングジムに行ったり。

でも、昼寝は多くて1時間くらい。
その後
少し起きて、遊んでは、また30分から1時間寝る
の繰り返し。

昼起きて遊ぶ時間も増えてきました。
なので、以前よりなかなかまとめて登れない(^_^;)

30分~1時間、寝てる時間に超集中して登りまくる。
そして、30分から1時間あやして
また、寝たら超集中して登る・・・。

みたいな感じです。


岩場は塩原へ。
siobara123.JPG

鳥2級を登りました。
ようやく2級まできた~!

まだ、これがいっぱいいっぱい。


siobara1234.JPG

ハイドラ四段も触ってみるが、
やっぱりやりこんだだけあって、個々のムーブは何とかできるところも。
でも、なかなか途方もない感じ(>_<)


体重はなかなか変わらず・・・。
もう、このままの体重で力をつけていくしか
無いのかなぁ~。
と思ったり。


クライミングシムでは160度の壁は1級が登れました!
エアロビ週2日
クライミングジム週2,3日
ウォーキング1時間週1日
といった感じ。

あとは、病院の3か月検診、市の4か月検診があったり、
予防接種があったり。

そして、産後、初講演!

140522_1028~01.jpg

会場も小学校の一室と小さいですが、
チク坊を初めて一時保育に預けたりとか、
久々の講演だったりとか、
ちょっと、緊張しました。

とりあえず、今やりたいこと、
髪の毛切にいきたーい!

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覚悟の瞬間
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