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産後トレーニング〜生後4週目

この週は、
旦那さんが風邪を引いてしまい、
それを私もすこしうつされてしまった感があり、
熱はないけど鼻水もズルズルして、
だるくて、頭痛もあって
って感じでした‥。

なので、
クライミングは、一日しかいけませんでした。
2時間くらい。
3.4級の課題を6本。

まだまだ、3級が限界^^;
何回かチャレンジしてできると言った感じ。

とくに、160度など、
傾斜がある方が登れるけど
ホールドが厳しくなる薄かぶりの方が
なかなか登れないです。

赤ちゃんは、
この日お利口に寝てくれたので助かりました。

image.jpg

あとは、
産後エアロビ1時間半。
後半の30分はお腹が空いたようで
ギャン泣きしてしまい、
授乳で断念‥。

あとは、
うちで体幹のトレーニング。

風邪気味で体調も優れなくて、
できなかった日もありました。


体重は、変わらず‥
54キロオーバー‥。

間食もせず、
したい時は、ゼロカロリーの寒天ゼリーと、
ゼロカロリーの飴にしてしのいでいます。

痩せないヽ(´o`;

とくにお腹が、伸びてしまったあとの皮のように
ぶよぶよになってます‥。

ちょっと、焦ります。

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覚悟の瞬間
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