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岩場に行くときは~

岩場に行く前日は~

買い出しすると、お菓子ばかりになるので
家で行動食を毎回作ってます~!


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何ができるかなぁ?


こういう時って、
のっぽさんの歌を歌いたくなる。


でっきるかな?でっきるかな?

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というわけで、30分焼いてオーブンから出てきたものは〜


紅茶ケーキとキッシュです!

この紅茶ケーキの茶葉は、
マラソン選手のエリック・ワイナイナ選手からもらった、
正真正銘ケニアのおいしい紅茶~。


キッシュは、パイ生地から作って行動食なのに野菜たっぷり~


紅茶ケーキは、1本90円、
キッシュは、150円。
これだけでしめて、330円!!


最近は、慣れてきたもんで、15分もあれば、下準備が出来てしまって、
あとは、焼き上がるのをひたすら待つだけ。


これで、登れるように頑張るぞー!

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覚悟の瞬間
覚悟の瞬間

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