=TV出演＝
・ 7月17日（土）NHK BS217時～17時50分
7月20日（火）BShi17時～17時50分
「ザ少年倶楽部プレミアム」出演
・ 8月15日(日) 11：45～11：50（昼）フジテレビ「Vメシ！DREAM」
※関東・東海・富山の系列3局にてOA
・9月25日 21：30-21：59 ＆ 10月1日 11：00−11：30 NHK教育 「となりの子育て」 好評につき再放送予定！
＝紙面・Web掲載＝
・OSJ Vol20 掲載中
全国のクライミングジム、アウトドアショップで無料配布してます。
・Web 掲載されています。
Ford Exploere
OCN Juicy Style
国体のブロック大会（予選会）でした。
今回は、岩手県盛岡市です。
パートナーのえいちゃんと
リード壁の前で。
この日盛岡は、最高気温28度。
ここ最近の猛暑からしたら
涼しめに聞こえますが、
すごく暑かったです・・・。
私たちは、リード優勝、ボルダー2位という結果。
調子の上がらないまま、
やっぱり、自分としてはかなり、
いまいちなクライミングでした。
うーん、なんといったらいいのか、
自分の意志と体がついて行ってないな、
と思いました。
納得いかないので、そのまま東京に行って
関東のジムで練習しようとおもって、
友達のうちに泊まり込んでいました。
体を見てもらった先生が、
「体幹のバランスが崩れていますね。」
と言われて
すごく納得してしまいました。
体幹が弱くなった？
というより、うまく使えていない感じがしてて
あれ？いつもなら、足が残るはずなのに、
体がふられておちていく～・・・
という感じがしていました。
ちょっと、意識して体幹のトレーニングを入れていこうかな、
と思う。
あ～
体幹のトレーニングって、疲れるから
ちょーと、嫌なんだけど、
嫌なことをやらないと、
やっぱり強くなれないんだろうな。
